Центр развития и здоровья
Мы занимаемся развитием души и тела, используя психологические, духовные и телесные методы
Массаж
Классический массаж применяют для укрепления здоровья, лечения и предупреждения очень многих заболеваний. Эта техника применяется для восстановления нормального состояния мышц, суставов, связок, ускорения регенерации поврежденных тканей.

История

Основы классического массажа были заложены еще в доисторические времена. Уже тогда люди заметили положительное влияние на организм производимых руками манипуляций: поглаживания, разминания, растирания, продавливания.

В изначальном виде массаж представлял собой комбинацию максимально простых приемов, применяемых скорее интуитивно – для облегчения боли на травмированных участках.

В Древнем Китае еще в VI столетии до н.э. были организованы особые врачебные школы, где наряду с другими медицинскими дисциплинами преподавался и массаж. Упоминание процедуры можно найти в трудах Авиценны и Гиппократа.

Первым, кто серьезно занялся изучением воздействия, оказываемого различными массажными техниками на организм, был Петр-Генрих Линг – шведский врач XVIII века. Однако его вклад в разработку классического массажа ограничился изучением вопроса о теории движений. Что касается теории самого массажа, то ее развитие является заслугой немецкого врача Метцгера. Разработчиком физиологии классического массажа стал профессор Мозенгейль. На основе результатов ряда опытов над животными ему удалось поставить технику массажа на научную основу.

Виды проводимого массажа


Выделяют четыре вида классического массажа:

  1. Гигиенический.
  2. Спортивный.
  3. Лечебный.
  4. Косметический.
Разница между ними носит несколько условный характер и заключается и локализации, продолжительности и интенсивности воздействия.

Гигиенический массаж

Целью его проведения является сохранение здоровья, укрепление организма, профилактика различных заболеваний. Гигиенический классический массаж бывает частным и общим, может проводиться отдельно или в комплексе с особой гигиенической гимнастикой, в финской или русской бане. Возможно также применение самомассажа.

Спортивный массаж

Эта разновидность классического массажа делится на следующие подвиды.

  1. Тренировочный – используется в период подготовки спортсменов к соревнованиям. Адаптирует тело к значительным нагрузкам, помогает предупредить травмы, растяжения, повышает выносливость. При тренировочном массаже акцент делается на проработке мышц тела, на которые приходится максимальная нагрузка. Например, при работе с велогонщиками основное внимание уделяется массажу ног, а массирование груди и рук занимает небольшую часть процедуры.
  2. Целью предварительного массажа является достижение максимальной подготовленности организма к будущим соревнованиям. Процедура оказывает на психику расслабляющее воздействие: снимает напряжение, помогает преодолеть стресс.
  3. Восстановительный массаж назначается после тяжелых тренировок, физических нагрузок для восстановления мышечных волокон, повышения тонуса. Его используют в процессе тренировок и соревнований (например, в гимнастике – в интервалах между подходами к снарядам). Восстановительная техника очень полезна при длительных соревнованиях и после их окончания.
  4. Профилактический массаж предупреждает растяжения, травмы и развитие состояний, связанных с перегрузками.
Лечебный массаж

Направлен на устранение симптоматики заболеваний. Может практиковаться в самых различных вариантах в зависимости от конкретных показаний. Назначается в комплексе с другими методами терапии при ряде патологий внутренних органов, опорно-двигательной, нервной систем, кожи и т.д. Лечебный классический массаж оказывает общее или местное воздействие.
  • Во время общего массажа прорабатывается все тело или его большая часть.
  • Объектом локального массажа являются отдельные участки: конечности, спина, голова и т.д.
Косметический массаж

Эта разновидность массажа применяется для улучшение состояния кожи, сохранения ее здоровья и красоты, профилактики преждевременного старения, а также с целью корректировки ряда косметических недостатков. Применяют три вида косметического массажа:Гигиенический, или профилактический. Целью процедуры является профилактика увядания кожи, улучшение ее внешнего вида, устранение сухости.

1. Лечебный. Проводят для устранения некоторых косметических недостатков: морщин, отечности, жировых отложений, второго подбородка. При проведении процедуры требуется достаточно высокий уровень профессионализма.

2. Пластический. В основном назначают в пожилом возрасте при ухудшении тургора кожи, резком снижении ее упругости. Процедура показана также молодым людям при появлении мимических морщин, заметных складок.

Различают также виды классического массажа в зависимости от обрабатываемой зоны:

1. Массаж спины.
2. Массаж шейно-воротниковой зоны.
3. Массаж лица.
4. Массаж конечностей.
5. Массаж живота.
6. Общий классический массаж.

При последнем типе производится проработка мышц всего тела. Процедуру начинают со спины, после чего переходят к воротниковой зоне, шее, поясничному отделу, ногам и рукам.

Как это работает

При классическом массаже воспринимаемые со стороны рецепторов кожного покрова и мышц внешние раздражения передаются в ЦНС. Поток импульсов повышает тонус нервной системы или, наоборот, оказывает на нее расслабляющее воздействие (это зависит от применения конкретной техники), что положительно влияет на функционирование жизненно важных систем. Применение массажных масел, содержащих определенный набор активных компонентов натурального происхождения, помогает достичь конкретных целей: релаксации или повышения тонуса.

Общий классический массаж оказывает на тело комплексное воздействие. Чем именно он полезен?

  • Кожный покров очищается от мертвых клеток.
  • Поддерживается нормальный уровень увлажненности кожи.
  • Происходит ее омоложение.
  • Стимулируется кровоток, ускоряется обмен веществ, благодаря чему организм активно освобождается от ненужных продуктов распада.
  • Устраняется напряженность мышечных структур.
  • Повышается тонус стенок сосудов.
  • Восстанавливается работоспособность.
  • Нормализуется деятельность нервной системы.
  • Регулируется функционирование внутренних органов.
  • Повышается работоспособность.
  • Проходят боли.
  • Ускоряется восстановление после травм и повышенных физических нагрузок

Показания

Приемы классического массажа направлены на лечение ряда заболеваний и патологических состояний. Процедуру назначают при наличии следующих проблем:

Классический массаж снимает боли
  • боли;
  • отеки;
  • заболевания, связанные с появлением очагов застоя;
  • проблемы с мышцами: повышенная утомляемость, миозиты, миалгии, травмы, воспалительные процессы);
  • воспаления в суставах;
  • головные боли;
  • болевые ощущения, обусловленные дегенеративно-дистрофическими изменениями межпозвонковых дисков и позвонков при остеохондрозе;
  • радикулит;
  • последствия растяжения сухожилий, связок, мышц;
  • реабилитационный период после переломов;
  • функциональные расстройства, развившиеся вследствие вывиха и перелома (тугоподвижность суставов, рубцовые сращения тканей, мышечные изменения);
  • острая и подострая стадия артритов;
  • стадия обострения невритов и невралгий;
  • параличи (спастические и вялые);
  • хронический гастрит;
  • снижение моторики толстого кишечника;
  • язвенная болезнь;
  • гипертоническая болезнь;
  • гипотония;
  • стенокардия;
  • хроническая сердечная недостаточность;
  • период реабилитации после перенесенного инфаркта миокарда;
  • бронхит;
  • бронхиальная астма;
  • пневмония;
  • гинекологические заболевания;
  • заболевания органов мочеполовой системы;
  • обменные нарушения;
  • бессонница;
  • хроническая усталость;
  • переутомление.
В каких случаях процедуру не проводят

Противопоказаниями к классическому массажу являются следующие состояния и заболевания:

  • высокая температура;
  • лихорадка;
  • туберкулез;
  • склонность к кровотечениям или тромбообразованию;
  • трофические язвы;
  • гангрена;
  • заболевания крови;
  • варикозное расширение вен;
  • гнойно-воспалительные заболевания лимфатической или кровеносной систем;
  • атеросклероз сосудов головного мозга или периферических сосудов;
  • аневризма аорты;
  • инфекционные или грибковые заболевания кожи и ногтей;
  • аллергические болезни, сопровождающиеся высыпаниями на коже;
  • отек Квинке;
  • патологии органов брюшной полости, сопровождающиеся кровотечением;
  • новообразования;
  • гипертонический криз;
  • гипотонический криз;
  • ишемия миокарда;
  • психические болезни, сопровождающиеся повышенным психомоторным возбуждением;
  • ОРВИ;
  • расстройства функций пищеварительной системы: тошнота, рвота, диарея;
  • остеомиелит;
  • сифилис;
  • острая фаза почечной, печеночной, легочной, сердечной недостаточности;
  • осложнения после хирургического вмешательства;
  • состояние алкогольного или наркотического опьянения.
Made on
Tilda